乌鸡炖黄精具有补肝益肾，填精养血、美容养颜的功效。同时鸡肉和黄精中还具有一定的营养成分，鸡肉中主要是蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和B族维生素还有烟酸等，黄精中主要的营养成分是黄精多糖、维生素、磷脂类及铁、糖、蛋白质、淀粉等营养成分。
席浩歆我也不知道哪种枣最好吃，但是我可以给你推荐一下好吃的枣！ 来自我的家乡——河北的鲜食小黄枣！！！我们这里有很多种植小黄枣的果园，其中比较有名气的是“黄骅甜水苑”，这个果园已经经营很多年了，在周边城市非常出名，来游玩的人特别多！
丰乙猪蹄又叫猪脚、猪手，富含优质蛋白和钙质，特别是胶原蛋白含量极高。对于爱美的女士来说，多吃猪蹄可以养颜润肤；对爱酒的人来说，猪蹄还是一种非常好的下酒菜哦！ 那么，猪脚怎么吃才是最过瘾的呢？
毛茜菲小熊蛋糕机使用方法1、检查内胆和烤盘，有无杂物，确保使用时干净。2、将内胆放在烤盘中(内胆请单独选购)，加入水煮至淹没内胆高（约8分满），内胆中的水必须煮沸。3、将内胆放入烤箱中部，关上门，烘烤3分钟后熄火，让蛋糕机处于保温状态。4、30分钟后，取出内胆，用刷子在内胆及烤盘壁涂上一层食用油。
衣柔呈1、准备一根台湾烤肠，可以买到熟的，也可以买回来自己蒸熟了吃； 2、准备一个小碟子，倒入适量麻辣花生和蒜蓉辣椒酱（这个辣的程度取决于自己的承受能力）搅拌均匀备用；3、锅中热油，加入切好的香菜段和小米椒圈爆香（不吃辣的也可以不放小米椒）；4、放入烤肠，小火煎到表面微微焦黄，用筷子拨开烤肠，
粟家娜生粉熟粉的主要区别是能否直接食用。生粉就是不能直接食用的淀粉，必须经过烹调熟化之后才能食用，例如小麦粉、玉米淀粉、生薯粉等等。所谓熟粉，就是指能直接食用的淀粉类食品，例如熟薯粉、葛仙米、麦片、爆米花等等。土豆粉也是，有生、熟粉的区别，生粉煮熟后就是土豆粉丝，熟粉就可以直接冲调或下锅炖煮食用。
罗铭昕【材料】主料： 丝瓜400g、鸡蛋3个调料： 色拉油适量、食盐1茶匙、酱油5ml、葱适量、蒜2瓣、姜适量、水淀粉适量、白糖2g做法：1.食材准备2.葱切丁，蒜切片，姜切末；丝瓜洗净去皮，切成滚刀块备用3.锅内热油，倒入蛋液，
仲生月苦荞有清热解毒的作用，可消炎。对于大便难解、时常便秘等大肠热结症状，有莫大的功效，而火气大、睡觉不安宁、皮肤暗沉，也是由体内热气大所引起的，只要常吃苦荞糊，体内热气可排出，自然会有清爽舒适的感觉。苦荞的抗癌作用，是由于苦荞皮含芦丁甙的特殊成分所致。一般植物中所含芦丁很少，麦子中没有检出。
相美娟1、鸵鸟鸡肉中氨基酸的种类齐全，构成比例合理，接近人体需求。鸡肉中还含有一些人体不能自主合成的氨基酸如蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、色氨酸、缬氨酸等人体必需氨基酸。其含量超过牛肉、猪肉、鸡肉等任何肉类。丰富的卵磷脂是维持大脑记忆的主要成份，还能分解胆固醇并在血管中清除多余的脂肪。
龙艾夕炖土豆的目的是让土豆更入味且松软，清水炖土豆虽然不能像用肉类的高汤炖出来的口感更加丰富，但是能保持土豆本身的口感和营养成分。以下是炖土豆的方法：1. 准备1-2个中等大小的土豆，去皮并切成大块。尽量保持每块有一定厚度，这样可以确保炖得更熟更松软。2. 将炖锅添加足够的水，冷水时将土豆放入。
赫连子慕隔水炖这种烹饪方式，也是一味食疗方中医讲究药食同源，而隔水炖这种烹饪方式，也是一味食疗方。将食材置于适宜容器中，盖紧盖子，放入盛水的锅中，大火烧开，再改小火慢炖，使食物在恒定的温度中慢慢熟透，用最短的时间将营养成分完全释放出来。隔水炖出来的食物，味道特别浓郁。
付紫嘉1、准备土豆、温水、食盐等材料。将土豆外皮清洗干净，然后再削掉外皮。接着再将土豆切成小块，放入水中浸泡。2、将土豆切成小块之后放入锅中，加水没过土豆，再加入一些食盐。然后大火煮开之后再转成小火继续煮十分钟，煮好之后再将土豆捞出来，继续浸泡在凉水中。
贾瑞雪我也很喜欢吃豆腐脑儿，小时候经常吃妈妈自己做的，用黄豆酱做，味道好极了！ 用黄豆酱做豆花，具体做法是这样的~ 1.将干黄豆洗净，浸泡24小时后沥干水分装入盆中； （也可以不泡，直接打豆浆，那样会比较稠） 2.往盆中注入约8倍于黄豆的水，拌均后盖上盖子，
晋敬博空心菜具有通便止血，清热凉血，解毒减肥，能降低血糖、血脂、胆固醇，抑制癌细胞扩散与生长。鲜汁可治小儿痢疾。可用于血虚、血热之便血、衄血、产后口疮、大便泄血、痢疾、妇女月经不调、功能性子宫出血、小儿营养不良、肠燥便秘等。生熟皆可。
尹美玉“菇”你狠！香菇这样吃，营养翻倍超美味~ 说起香菇相信大家都不陌生，是老百姓日常生活中最常食用的菌类之一；富含蛋白质、氨基酸和多种维生素，素有“植物皇后”“素中之王”之称。 这么厉害的香菇，你知道多少呢？ 1、香菇为何会有香气？
翟钰文红薯叶虽然常见，但是食用价值却非常高，红薯叶含有丰富的维生素和纤维。1、排毒特别是含有丰富的胡萝和素，可以清洁体内垃圾。2、补益脾胃增强体质，提高机体免疫力，可以预防流感，预防动脉硬化，益智健脑，延缓智力衰退和防止便秘，抗衰老，防癌等作用。3、通乳作用可以催乳、瘦身，特别适用女性食用。
曲茹芸个人觉得，吃韭菜要分季节，就像吃鱼要吃鱼季一样。 春天，最适合吃春韭菜了！“春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时”，这时候的韭菜最鲜，最有香味。可以凉拌、炒鸡蛋或者单炒，非常清爽可口。
浦子为把切好的萝卜条，用适量精盐腌渍半天，用手挤出多余水分，拌入2汤匙熟白芝麻、2汤匙辣椒油、1汤匙香醋、适量生抽和白糖，搅拌均匀后装盘，可以吃了！ 一盘酸酸辣辣脆生生的小白菜就拌好了~或者这样 把切好的萝卜条加少许食盐拌匀腌制20分钟，挤去水分待用； 小葱切末，香菜切段，红辣椒切丝待用。
阚诚黧姜丝炒饭不仅有香气四溢、口感劲道的特点，并且还能达到温中散寒的作用，特别适合经常感觉怕冷、进食冰冷食物以后容易出现腹痛腹泻、脘腹胀闷以及嗳气的人食用。材料：锅巴、腊肉、香菇、干黄花菜、干黑木耳、小葱、老姜、生抽、猪油或植物油。
史忠敏首先，你要有一块好的黄油（动物脂肪的奶油香味浓郁，适合做菜；而植物脂肪的菜籽油味道清淡，更适合做煎饼、面包等） 和一些牛奶。 切一块黄油进去小火融化。加入两大勺椰浆粉（没有就用椰汁代替吧），搅和均匀。 切点洋葱进去爆香。放三大勺咖喱粉炒出香味儿来。
堵曼香